四、拔罐可以用自己習慣的方法

我覺得拔火罐很舒服，你說我就不敢用火罐，那么你用真空的也行，你說我也拔火罐可是我不敢用紙條來引火，我有我自己的方法，可以，主要是你能堅持做。拔罐所用的工具在很多 書上都有闡述，這里我也不想多說，咱就說點實在的話就好。你是玻璃罐也行，真空罐也行，你說我不想買那些罐子，用我手邊的瓶子行不行，行啊，只不過是口薄一些，疼痛感強一些，用前需要處理一下瓶口，可是不用花一分錢，真正的零投入。

 五、上罐的時間

上罐的時間在30-40分鐘為宜，可是你說今天我實在受不了了，太痛苦了，提前卸一下行不行，明天我覺得受得了，又多來了一會兒，都可以，當然時間長短與排病情況成正比，堅持一下會比較好，可也不能把人逼瘋啊，過于勉強xiao果并不是很好。對于孩子更是這樣，可能幾分鐘他就會讓你把辛辛苦苦拔上罐子拿掉，可能會對你大叫，怎么辦，趕緊拿下，別讓人家煩，你要的是長期的效果，當然讓他接受才是重要的。特別提出幾個月的小孩子可不用留罐的，閃罐就好，當然留一下也沒什么危險，不過他不會讓你留的，也沒有必要，再大一點的孩子可以根據自己的感覺一點點加時間，越小需要的時間也越短。

拔罐減肥操作流程與飲食及注意事項

一、拔罐減肥操作流程

物品：罐28個

位置：肚子、胃胸下邊8個，肚子周圍都是小號，腰一邊2個，大腿上邊中間2個，大腿內側一邊一個，大腿外側一邊一個，膝蓋一邊2個，小腿外側一邊一個，胳膊一邊2個。

操作：前五天一天一次，過五天后隔一天一次，拔10次，10次后隔兩天一次，可以重復拔到瘦為止，拔罐廠家，一次拔半小時，三個大罐用在胃上和大腿上，小罐用在肚子上。

二、拔罐減肥操與飲食安排

整個療程為20次為一個療程，沂南拔罐，歷時45天。 早餐：（7點-9點，9點前結束）

蛋類：煮蛋、鹵蛋、松花蛋1-2個，配無糖豆?jié){、淡茶水、純凈水一杯

午餐：（11點半-14點，14點前結束，以下五類任選其一）

1、瘦肉類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉，飛禽均可。（注：同類混吃，不同類不混吃，燉牛肉不喝湯、雞內不吃皮，狗羊肉等發(fā)物忌吃）。

2、豆制品，豆皮，豆干，豆芽等

3、海鮮類：水產品（注：淡水魚忌油多，不喝湯，海鮮忌魷魚） 4、青菜隨意配，隨意吃。

5、低糖水果隨意吃。高唐水果不可吃，包括：荔枝、桂圓、葡萄、哈密瓜、白蘭瓜、大棗、菠蘿、香蕉等。（注：干果忌吃，香蕉每天可吃一根）

晚餐：（17點-19點前結束，以下四類任選其一）

1、青菜。2、豆制品。3、海鮮。4、低糖水果

三、拔罐減肥注意事項

減肥期間盡量不要喝酒、飲料，吃飯不要喝湯，拔罐器批發(fā)，不吃粥，不吃零食。前5天不吃主食，過5天后中午可以吃主食，但是拔罐那天不可以吃主食，不拔的那天中午可以吃主食，晚上不吃主食。白天要多喝水（純凈水、白開水、淡茶水），晚上19點以后不要大量飲水，一定按每餐進食時間要求做，過時不再吃任何食物。哺乳期的媽媽可以開始就隔一天一撥有一天中午就可以吃主食。菜隨意做隨意配隨意吃。但是就是不要吃混，意思是這一頓吃肉就吃肉，吃菜就吃菜。拔罐后不要馬上洗澡，拔罐器定制生產，可以先洗后拔。月經期不要拔罐，拔罐什么時間拔都行，記住可以吃飽不要吃混。地瓜、土豆、芋頭不能吃。